Статья выпускницы курса «Доула смерти» Анны Козловой.
Почему нам страшно говорить о смерти?
Здравствуйте, меня зовут Аня и я Доула смерти…
Я знаю, что многим эти слова слышать не просто: у кого-то они могут вызвать страх, у кого-то злость, у кого-то они вызовут отрицание или недоумение.
И я хочу сказать вам - это нормально.
Тема смерти в нашем обществе достаточно табуирована, и говорить о ней открыто, и тем более на большую аудиторию, как будто считается неправильным, чем-то плохим или даже постыдным. Хотя, казалось бы, это абсолютно неизбежное и естественное для каждого из нас событие.
Все мы когда-то родились и все мы когда-нибудь умрем. Это закон жизни. Это тот гарантированный опыт, который пройдет каждый из нас. Более того, многие наши страхи и жизненные переживания, при более глубоком исследовании, скрывают за собой именно страх смерти.
Смерть - это неизбежный факт жизни, который наступает для каждого из нас в конце пути. Она является неотъемлемой частью человеческого существования, но в то же время она вызывает у людей страх и тревогу.
Здравствуйте, меня зовут Аня и я Доула смерти…
Я знаю, что многим эти слова слышать не просто: у кого-то они могут вызвать страх, у кого-то злость, у кого-то они вызовут отрицание или недоумение.
И я хочу сказать вам - это нормально.
Тема смерти в нашем обществе достаточно табуирована, и говорить о ней открыто, и тем более на большую аудиторию, как будто считается неправильным, чем-то плохим или даже постыдным. Хотя, казалось бы, это абсолютно неизбежное и естественное для каждого из нас событие.
Все мы когда-то родились и все мы когда-нибудь умрем. Это закон жизни. Это тот гарантированный опыт, который пройдет каждый из нас. Более того, многие наши страхи и жизненные переживания, при более глубоком исследовании, скрывают за собой именно страх смерти.
Смерть - это неизбежный факт жизни, который наступает для каждого из нас в конце пути. Она является неотъемлемой частью человеческого существования, но в то же время она вызывает у людей страх и тревогу.
Почему же мы боимся смерти и не хотим говорить о ней?
- В первую очередь, страх перед смертью связан с неизвестностью. Мы не знаем, что нас ждет после смерти, и это вызывает у нас беспокойство и тревогу. Многие люди верят в жизнь после смерти, но точно не знают, что их ждет там. Это неопределенность и неизвестность вызывают у нас страх и неудовлетворенность.
- Потеря всего, что нам дорого. Кроме того, смерть - это конец нашей жизни, нашего существования на этой земле. Мы боимся потерять все, что нам дорого и важно: наших близких, нашу семью, друзей, достижения и мечты. Мы не хотим оставлять все это позади и уходить в неизвестность.
- Конец возможностей. Смерть лишает нас возможности исправить ошибки, достичь целей и мечтаний, и это вызывает у нас страх и беспокойство. Отсюда же вытекает страх перед неудачей, что мы попробовали и испытали не все, что хотели в этой жизни.
- Отделение от родных. Представление о том, что близких придется покинуть и они останутся без нас, также способно вызывать сильную тревогу и страх.
- Боль. Смерть часто ассоциируется с болью и страданием. Мы боимся страдать и умирать в муках, и этот страх заставляет нас избегать разговоров о смерти. Мы не хотим думать о том, как мы будем умирать и какие могут быть последствия. Это вызывает у нас тревогу и желание избежать этой темы.
- Контроль. Также страх перед смертью связан с нашим страхом перед потерей контроля. Мы привыкли к тому, что мы можем контролировать свою жизнь и сделать ее лучше. Но перед смертью мы становимся бессильными и не можем ничего изменить. Это вызывает у нас страх и беспокойство.
- Табуированность. Помимо этого, общество и культура также оказывают влияние на наш страх перед смертью. Мы живем в обществе, где смерть считается табу, и не принято говорить о ней. Мы боимся быть не в теме и не знать, как правильно относиться к смерти и как ее принимать.
- Культура и религия. Культура порой создает идеалы бессмертия и молодости, что усиливает наш страх перед старостью и умиранием. Для религиозного человека страх может быть связан с тревогой из-за неизвестности будущей жизни после окончания земной или с ошибками и плохими поступками, связанными с прошлым.
А некоторые люди не хотят говорить о смерти, потому что бояться «привлечь», «накликать» ее.
Что дают разговоры о смерти?
- Возможность подготовиться к завершению собственной жизни.Несмотря на все эти страхи и беспокойства, важно понимать, что смерть - это естественный процесс. Мы не можем избежать ее, но можем научиться принимать ее и жить полноценной жизнью, не боясь. Говорить о смерти и подготавливаться к ней - это не признак слабости, а зрелости и мудрости.Разговоры о смерти могут помочь нам подготовиться к ней и сделать последние дни нашей жизни более комфортными и значимыми.
- Поддержку друг друга. Разговоры о смерти способны поддержать людей, переживших утрату, помогают им не чувствовать себя отдельно от остальных. Ведь в нашем обществе мы зачастую просто не понимаем и не знаем, как вести себя и что говорить в таких ситуациях.
- Научиться ценить жизнь в моменте. Обсуждение смерти стимулирует нас ценить нашу жизнь и не упускать возможности жить каждый день на полную катушку, более осознанно и насыщенно.
- Расстановка приоритетов. Понимание неизбежности собственной смертности обращает больше нас в стороны истинных желаний и потребностей. Нам становиться важно делать то, чего действительно хочется и что ценно, и откликается именно нам, не тратить время на пустое.
- Здоровый образ жизни. Представление реальности смерти может побудить человека к более осознанному и внимательному отношению к своему телу и здоровью.
- Мотивация к саморазвитию. Размышления о собственной смертности стимулируют и вдохновляют нас на личностный рост и развитие, на желание использовать свои таланты и знания не только на благо себя, но и окружающих.
- Уменьшает страх будущего и неизвестности. Открытые разговоры о смерти в обществе снимают табуированность с этой темы и человек будет меньше беспокоиться о своей собственной кончине. Мы как бы даем право этому быть, признаем естественность и перестаем бояться.
- Примирение. Осознание собственной смертности может помочь нам взять ответственность за свои поступки и действия, побудить желание исправить какие-то ошибки, урегулировать конфликты (как с другими, так и с самим собой), что внесет в нашу жизнь больше гармонии.
- Повышает духовность. Многих размышление о смерти и жизни приводит к вере и Богу.
Таким образом, можно резюмировать, что разговоры о смерти полезны для качества жизни.
«Не бойся смерти: пока ты жив — её нет, когда она придёт, тебя не будет», – гласит один из самых известных афоризмов Эпикура.
«Не бойся смерти: пока ты жив — её нет, когда она придёт, тебя не будет», – гласит один из самых известных афоризмов Эпикура.
Автор Аня Козлова
Доула конца жизни, академическая медицинская сестра, сотрудник благотворительного фонда «Живи сейчас», член Ассоциации профессиональных участников хосписной помощи, спикер и преподаватель образовательных проектов посвященных уходу за тяжелобольными людьми.
Доула конца жизни, академическая медицинская сестра, сотрудник благотворительного фонда «Живи сейчас», член Ассоциации профессиональных участников хосписной помощи, спикер и преподаватель образовательных проектов посвященных уходу за тяжелобольными людьми.